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Atelier

Image de soi

10 Séances annuelles tous les 15 jours.
les mardis de 18h00 à 20h00. Les Inscriptions sont ouvertes pour 2020.

Attention les places sont limitées.


Objectifs

Se regarder dans le miroir, dans le reflet d’une vitrine, en image, en photo en vidéo...Se voir, se percevoir et Ne pas se reconnaitre puis Se détester !!

« Qui suis-je Vraiment ? »

Dans un cadre fait de respect et de confiance, chaque participante pourra mener un travail personnel autour de son Image. Ce travail sera nourri de la vie et de la dynamique créative du groupe.
Chaque séance s'appuiera sur un aspect théorique et pratique de « l’image » comment elle se construit depuis notre enfance et comment elle se vit aujourd’hui dans le présent. Nous irons ensemble sur le chemin de l’acceptation de Soi et son devenir.

Ce travail sera aussi accompagné par la présence de Fanny Jacquin conseillère en Image et de Fabienne Cloarec Photographe sur quelques séances.

Thérapeute

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative

Modalités

  • Groupe de 8 personnes ouvert uniquement aux femmes
  • les mardis tous les 15j de 18h00 à 20h00
  • Tarif : 30€/ séance
  • Inscriptions à l’année aux 10 séances.
Atelier

Les troubles du comportement alimentaire

Cycles de 10 séances hebdomadaires.
les mercredis de 13h30 à 15h30


Objectifs

Le groupe est :

  • Un lieu de partage, d’entraide et d’échanges autour des difficultés de la maladie
  • Un lieu de sécurité et de bienveillance
  • Un travail en profondeur sur les pensées Alimentaires
  • Un travail psycho-sensoriel autour du corps et ses émotions

Ces échanges permettent de sortir de l’isolement créé par cette maladie, et favorisent l’expression émotionnelle souvent mise à mal dans les troubles alimentaires. Le groupe permet enfin de découvrir ou de comprendre un peu plus le fonctionnement du trouble ; étape indispensable et favorisant le chemin vers la guérison.

Thérapeutes

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho-Somatothérapeute

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative

Modalités

  • Groupe de 6 à 10 personnes maximum
  • Tarif : 14 €/heure soit 28€/séance (payable en 3 fois)
  • Inscriptions au cycle de 10 séances

Renseignements et/ou inscriptions

Atelier

l'alimentation et moi,
une histoire à réécrire !

Cycles de 10 ateliers hebdomadaires.
le midi de 12h15 à 13h45


Objectifs

  • Vous aider à sortir des régimes restrictifs qui ont prouvé leur inefficacité (selon l’étude de l’Anses de 2011), et de la culpabilité de manger certains aliments
  • Pacifier votre relation à la nourriture et redécouvrir le plaisir de manger
  • Reconnaître les émotions qui influencent votre comportement alimentaire
  • Vous guider vers une meilleure connaissance de vous
  • Entrer en relation avec votre corps pour une meilleure acceptation de Soi
  • Vous permettre d’avoir une espace dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, un espace pour vous et avec vous

Thérapeutes

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho-Somatothérapeute

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative

Modalités

  • Petit groupe d’une dizaine de personnes
  • Début à l’automne, le midi, de 12h15 à 13h45 (excepté pendant les vacances scolaires)
  • Tarif : 21 €/séance de 1h30 (payable en 2 fois, 2 x 105 €)
  • Inscriptions pour le cycle de 10 séances

Renseignements et/ou inscriptions

Atelier

Pacifier son alimentation

Cycles de 15 séances bi-mensuelles.


Objectifs

Les problématiques liées au poids sont souvent plus complexes qu’il n’y paraît et sont plus qu’un rééquilibrage alimentaire

  • Vous aider à sortir des régimes restrictifs qui ont prouvé leur inefficacité (selon l’étude de l’Anses de 2011), et de la culpabilité de manger certains aliments
  • Pacifier votre relation à la nourriture et redécouvrir le plaisir de manger
  • Reconnaître les émotions qui influencent votre comportement alimentaire
  • Vous guider vers une meilleure connaissance de vous
  • Entrer en relation avec votre corps pour une meilleure acceptation de Soi
  • Vous permettre d’avoir un espace dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, un espace pour vous et avec vous

Thérapeutes

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire. Nous travaillerons sur l’alimentation intuitive, les sensations alimentaires, leur écoute à travers nos 5 sens.

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative. La pleine Présence viendra vous relier à vos sensations alimentaires et corporelles. Instant à vivre dans un présent du ici et maintenant.

  • Monique SALORD, Praticienne en danse biodynamique, thérapeute psycho-corporel. Le corps parle un langage qu'il est important d'entendre. Nous travaillerons autour du corps et de ses messages, sur l’image de Soi, la relation à Soi et sur la relation à l’autre à travers le mouvement.

Modalités

  • Petit groupe d'une dizaine de personnes.
  • Un lundi sur deux de 19h45 à 21h45
  • Tarif : 28€/séance de 2 heures (payable en 3 fois, 140€ par trimestre)

Renseignements et/ou inscriptions

Atelier

À la rencontre du féminin

12 Séances annuelles tous les 15 jours.
les lundis de 19h30 à 21h30,


Objectifs

La femme en question : « On ne naît pas femme, on le devient » Simone de Beauvoir Et pour devenir, il y a à se découvrir…

Dans un cadre fait de respect et de confiance, chaque participante pourra mener un travail personnel autour du féminin, de la féminité, de ce que cela signifie vraiment pour elle d’être (une) femme. Ce travail sera nourri de la vie et de la dynamique créative du groupe.

Chaque séance s'appuiera sur des mythes, des contes, des symboles... et sera l'occasion de faire l'expérience (dessin, peinture, écriture, danse, mouvements corporels…) par soi-même de « La femme que je choisis de devenir ».

Thérapeute

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative

Modalités

  • Groupes de 6 à 8 personnes maximum et ouvert uniquement aux femmes
  • Tarif : 28€/séance de 2h payable en 3 fois ( 112€/trimestre)
  • Inscriptions à l’année
Atelier

Manger et vivre en pleine présence

10 Séances annuelles tous les 15 jours.
les lundis de 18h00 à 19h30


Objectifs

La pleine Présence est une approche bienveillante, respectueuse et douce, qui nous réconcilie avec nous-mêmes et avec les autres. En choisissant de vivre en pleine Présence, nous sommes pleinement dans le moment présent, que nous acceptons, au lieu de lutter pour le refuser.

La pleine Présence appliquée à l’alimentation est une aide précieuse pour en finir avec la lutte et les comportements alimentaires qui créent la souffrance. La pratique de la pleine Présence nous amène à changer notre regard sur nous-mêmes et notre environnement, à transformer notre relation à la nourriture, apportant de profondes modifications dans le corps et l’esprit. La pleine Présence est un art de vivre, une direction donnée à notre vie pour mieux nous alimenter.

La pratique de la pleine présence permet :

  • D’être à l’écoute des sensations physiques, de démêler et de comprendre les messages émis par le corps alors qu’il a faim ou qu’il est rassasié.
  • D’observer les pensées qui jugent, manipulent et exigent de manger pour mettre un terme aux ruminations et pour éviter de sentir les émotions désagréables.
  • De repérer les habitudes nocives, les obstacles intérieurs et extérieurs qui nous font capituler et succomber pour effectuer des choix lucides au service de notre corps
  • D’être en amitié avec nous-mêmes, de développer notre sagesse innée pour sentir nos vrais besoins.
  • De retrouver la sérénité, la confiance en la capacité d’autorégulation du comportement alimentaire.

Thérapeute

  • Maryline PAOLI DIDRY, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho Somatothérapeute et Psychanalyste intégrative

Modalités

  • Groupes de 5 à 10 personnes maximum
  • Tarif : 23€/séance
  • Inscriptions aux 10 séances
Atelier

la confiance en soi

12 Ateliers annuels pour travailler sur votre confiance en vous


Objectifs

  • vous aider à prendre confiance en vous dans votre vie quotidienne
  • vous aider à affirmer vos choix, vos goûts, vos demandes dans le respect des autres
  • reconnaître les émotions qui influencent votre comportement et apprendre à composer avec, en ne perdant pas de vue ce qui est important pour vous
  • vous guider vers une meilleure connaissance de vous pour être plus à même de répondre à vos besoins
  • vous aider à développer des relations avec les autres et aussi avec vous-même
  • vous permettre d’avoir un espace dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, un espace pour vous et avec vous

Thérapeute

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho-Somatothérapeute

Modalités

  • petit groupe de 4 à 8 personnes
  • début des séances à l’automne, un jeudi tous les 15 jours de 12h15 à 13h45 ou le samedi de 10h30 à 12h (excepté pendant les vacances scolaires)
  • tarif : 21€/séance, payable en trois fois (3 x 84 €)
  • Inscriptions à l’année
Atelier

Repas en conscience

Atelier ponctuel le midi pour (re)trouver la sensorialité alimentaire au cours d’un repas partagé


Objectifs

  • vous aider vous connecter à vos sensations alimentaires de faim/satiété
  • vous connecter au plaisir de manger, dans un contexte de repas partagé
  • vous aider à affirmer vos choix, vos goûts, vos demandes devant les autres
  • reconnaître les émotions qui influencent votre comportement alimentaire et apprendre à composer avec, en ne perdant pas de vue ce qui est important pour vous vous guider vers une meilleure connaissance de vous pour être plus à même de répondre à vos besoins
  • vous permettre d’avoir un espace dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, un espace pour vous et avec vous
  • vous permettre de (re)prendre de bonnes habitudes de manger en conscience afin de pouvoir le pratiquer plus régulièrement au quotidien

Thérapeute

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho-Somatothérapeute

Modalités

  • petit groupe de 4 à 8 personnes
  • le midi de 12h15 à 13h45
  • tarif : 21€/séance
  • Inscriptions à l’année
Atelier

Alimentation pour petit budget

Atelier mensuel le jeudi de 18h00 à 19h00


Objectifs

  • Différentes thématiques sont proposées au cours de l'année. Il est conseillé d'assister à tous les ateliers pour une approche globale de votre alimentation
  • De la théorie et de la pratique pour comprendre votre problématique alimentaire et des outils pour vous aider au quotidien
  • Atelier 1 : Identifier sa problématique alimentaire et repérer des pistes de travail
  • Atelier 2 : Repérer ses sensations alimentaires de faim et essayer de les respecter
  • Atelier 3 : L'alimentation émotionnelle
  • Atelier 4 : La sensorialité alimentaire au service de l'alimentation
  • Atelier 5 : Repérer la satiété en essayant de la respecter (atelier décalé à 19h pour un repas partagé)
  • Atelier 6 : Bilan, conseils personnalisés

Thérapeute

  • Leila DARDOIZE, Diététicienne Nutritionniste, Comportementaliste Alimentaire, Psycho-Somatothérapeute

Modalités

  • Groupe de 6 à 8 personnes
  • début des séances à l’automne, le jeudi de 18h à 19h15
  • Tarif : 14 €/séance (atelier spécifique pour les personnes ayant peu de moyens)
  • Inscription à la séance ou aux 6 séances
Atelier

Corps en mouvement avec la danse

Cycle de 6 ateliers de 3h
D'octobre à juin les samedis, de 14h000 à 17h00


Objectifs

Pour approfondir le mouvement et faire l’expérience d’un corps vivant, libre et heureux de se mouvoir dans la danse

  • Éveiller par la danse une conscience corporelle
  • Recréer dans son corps une nouvelle alliance, plus harmonieuse
  • Prendre soin de son corps et être à l’écoute de ses perceptions corporelles
  • Relancer l’énergie vitale
  • Se laisser aller librement dans son mouvement et dans l’expression de sa créativité

Thérapeute

  • Monique SALORD, Praticienne en danse biodynamique, thérapeute psycho-corporel

Modalités

  • Groupe de 6 personnes
  • Début le 05/10/2019 puis les 16/11, 14/12, 22/02, 11/04 et 06/06
  • Tarif : 35€/séance de 3h
  • 35€ la séance ou 200€ les 6 séances (paiement en 3 fois possible).
Atelier

MIEUX VIVRE SA FÉMINITE GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES

Venez à la rencontre des Huiles Essentielles et de la Méditation

Atelier  

Le 18/09/20 de 20h à 22h


Objectifs

  • Quelles huiles essentielles peuvent aider la femme dans sa vie de tous les jours ? (règles douloureuses, mycose, infections urinaires…)
  • Comment utiliser les huiles essentielles pour un peu plus entrer en contact avec sa féminité ?
  • Temps de méditation avec les huiles
  • Moment de questions - réponses - partage

Thérapeute

  • Shirley Diasparra, Sophrologue certifiée.

Modalités

  • Groupe de 8 personnes maximum
  • Début le 18 Septembre 2020
  • Tarif : 20€ la séance de 2h.
  • Inscriptions à la soirée
Huiles Essentiels
Atelier

Améliorer la qualité du sommeil

5 ateliers.
Dates à venir.


Objectifs

  • Mieux dormir pour mieux-être
  • Savoir se relaxe
  • Récupérer énergie et vitalité
  • Améliorer concentration et mémoire
  • Augmenter l’efficacité

Thérapeute

  • Shirley Diasparra, Sophrologue certifiée.

Modalités

  • Groupe de 8 personnes maximum
  • Dates à venir
  • Tarif : 24€ la séance de 1h30. Cycle de 5 séances soit 120€ le cycle (payable en 3X40 €)
  • Inscriptions pour le programme de 5 séances.